اگر فردی بالای 17 سال هستید که به مشکلات هیجانی مانند اضطراب، غمگینی، خشم مداوم و پرخاشگری و… مبتلا شدید، و این هیجانات شدید روی رفتارهای عادی شما مثل خوردن، خوابیدن، تعاملات اجتماعی و… اثر گذاشته به خاطر این هیجانات عملکرد کلی شما در زندگی مختل شده، و می خواهید متعهدانه برای تغییر گام بردارید، من می‌توانم به شما کمک کنم.

مهم‌ترین اصل در درمان، حفظ حریم شخصی مراجع و رازداری است. هیچ موضوعی از جلسه با شما بیرون نخواهد رفت و با هیچکس حتی اعضای خانواده شما درمیان گذاشته نخواهد شد؛ مگر با هماهنگی شخصی با خودتان. تنها استثناء این موضوع، خطر آسیب زدن به خود و یا دیگران است که لازم است حدأقل یک نفر از افراد مورداعتماد شما از این تهدید جدی آگاه باشند.

در این جلسه مشکلات شما تا حد امکان ارزیابی می‌شوند. از ویژگی‌های کلی مثل سن و تحصیلات و… گرفته تا جزییاتی درباره مشکل (و یا مشکلات) شما. معمولاً ارزیابی مراجعینی که مشکلات متعدد و پیچیده‌تری دارند، زمان بیشتری می‌طلبد.

با توجه به شرایط حساس بیولوژیکی مادر، نمی‌توان از هر روشش برای روان‌درمانی این عزیزان استفاده کرد. پژوهش‌های مختلف نشان داده‌اند این دو روش درمانی و تمرینات ذهن‌اگاهی اثربخش‌ترین و امن‌ترین درمان برای این عزیزان است. به ویژه هر مادری بسته به شرایط خود درمان متناسب با خود را دریافت می‌کند و یک پروتکل واحد برای همه افراد وجود ندارد.

پرکاربردترین روش درمانی برای اختلالات خوردن، رفتاردرمانی شناختی (CBT) است که بیشترین شواهد پژوهشی و مطالعات کارآزمایی بالینی از این روش استفاده کردند. درمان‌های دیگری که زیرشاخه‌های CBT هستند، مانند رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT)، طرحواره‌درمانی و درمان اختلالات خوردن مبتنی بر مدل کمال‌گرایی نیز از جمله روش‌های مؤثر و کارآمدی برای این اختلالات هستند.

من همواره از سال 1388به طور مداوم هم در دانشگاه و هم در کارگاه‌های خصوصی شرکت داشته‌ام. از جمله دوره‌های بالای 80 ساعت در رفتاردرمانی شناختی، طرحواره درمانی و DBT هنوز هم تحت نظارت بالینی اساتید این حوزه هستم و خودم را موظف می‌دانم که در این حوزه‌ها به روز باشم و بیشتر یاد بگیرم.